安妮♥的部落格

今天是開始去健身工廠的第一天

老實說就是很緊張因為我光是第一個健身器材就用不好

健身腳踏車一直逼逼逼叫

害我有點尷尬的度過熱身的15分鐘

(複合式心肺訓練區)

昨天我趁上班前去健身工廠

原本我只是想問優惠活動

但是他就說一定要參觀.....

所以只好等待參觀

不過幸好有參觀啊!!!!他們環境真的很好

雖然全館4樓都是開冷氣的狀態

但是空氣很好不會讓人聞到異味或是灰塵味

空間也很大不會有壓迫感

聽完介紹之後，人員把我帶到辦公室開始介紹優惠(重點終於來了!)

然後我就買了.....(也太快了吧!!!)

每個人聽到都說我很迅速

但是在當下很有心想減重就會很想快點進去健身房運動

而且那裡有各式各樣的設施

每個樓層也會有輔導員可以幫助你

有什麼不好!!!他只是沒有游泳池而已(但我不會游泳所以沒有關係...)

(這是4樓的綜合體能訓練區)

由於本人根本沒有運動的習慣

所以我在剛開始的熱身15分鐘就已經大流汗

之後做一些肌耐力相關的器材也很舒服

(專業有氧教室)

18點10分有皮拉提茲的課程

第一次上課我還一直看別人是怎麼做的，鞋子要放哪之類的

有時候就是放開心胸就會更自在

上完課後再拉個筋，結束第一天的運動行程

感想:::

因為畢業後整個人的作息都很亂，如果上早班班就是睡不飽；上晚班就是睡到飽

由於要減肥，開始透過中醫做身體內部調理，慢慢調，這樣比超快瘦身的減肥藥好多了

接下來想每天早上都去健身房運動，這樣作息正常之外，身體也會越來越健康

人不要只追求瘦，我追求的是健康的身型身材

當了22年的胖妹了，該為自己做更好的決定了！

安妮加油！

＊以上圖片均來自健身工廠＊